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我身上的肉很软很松,里面就像是装水一样,尤其是大腿,请问改怎么瘦啊?

你可能有点水肿 可以吃一些利尿的食物 比如冬瓜绿豆什么的

是的,胖的人湿重,建议你到杂货店买一点薏米和赤豆,每天捞二把,煮水一起喝,可以祛湿,健脾胃.关键还在于锻炼!

脂肪比较多,而肌肉较少

你的情况属于典型的营养缺乏症状,注意了营养不是大鱼大肉不断啊!一定要荤素搭配合理,蔬果搭配合理.不急的话找本营养方面的书看,慢慢调理一定会好的,而且学会营养终身受益;如果很急,可以用一下安利纽崔莱的蛋白粉、果蔬、倍立健,保准你身体也健康了,皮肤也不肿了,体型也不肥了!

病情分析: 全身肉很软从中医的角度就是气血不足. 指导意见: 可以经常对身体的这些部位拍打,揉捏身体的肌肉,可以很好的促进血液的循环,疏通经络,加强气血.

主要还是缺少锻炼 不妨先从最简单的运动开始,比如走,每天连续走20分钟,适应了就加到每天连续走30分钟,以此类推 开市的第一周会觉得各种酸痛,这是正常的,只要坚持走,一周之后就会缓解 贵在坚持!!!!另外,要注意检测心率,运动时最好把心率控制在160/分钟之内,超过了可以做适当的休息调整,然后再运动 如果要做剧烈运动,比如跑跳之类的,事前要做好热身,时候要做好放松 平时要注意饮食,把每餐食物(按重量)分成四份,一份肉蛋禽奶,一份主食,蔬菜与水果总共两份,每天至少要吃够7种食材,5种颜色

经常熬夜也可以出现身体无力.单从描述不好确诊.如果持续如此.建议到医院内科就诊做一下血常规、血糖血脂、颈椎片、脑Ct、心电图等相关检查.明确诊断后对症治疗.

人体的肌肉平时(在不用力的情况下)都是松软的,是有一定弹性的.而当用力时(肌肉绷紧)才会变得结实和坚硬.

与缺乏锻炼,肥胖有关系的.你是脂肪,肌肉不结实就是这样的.

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