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我节食减肥成功后,恢复饮食两个星期了,体重大概...

这个是正常的,减肥成功后还是要注意控制饮食

我个人认为还是的继续控制饮食的 任何减肥成功后都得控制饮食的

答案是肯定会,这个我深有体会,节食减肥很成功,瘦了二十多斤,连熬夜在少吃,一下子自己都感到瘦的打晃,过了这阵,想还是正常吃饭吧,吃着吃着两三天就马上补回来了,因为身体已经对以前的状态形成记忆,一有机会马上反弹,其实提羡慕能吃不...

节食减肥反弹严重,现在需要的是继续减肥,而是改为结合运动,控制饮食的办法,每天保证运动量,但是摄入的食物要控制每顿的热量。过午不食的方法虽然会控制体重,但是还是会反弹的,三餐都要吃,三餐前后都要运动,一周要有4-5次30分钟以上的中...

节食法在前几天通常成效显着,不仅体重快速减轻,腰围也小了一圈。但好景不长,节食者往往在节食7到10天后随即遇到瓶颈,这段时间不管再怎么少吃,体重还是停在原点无法持续下降。而当节食造成的身体不适加上体重停滞的挫折感,迫使节食者回归原...

一、不要急于求成。 俗话说,不要一口吃成个胖子。减肥也不会因少吃一口就变成瘦子。不管减肥目标要达到多少,都应当合情合理。第一年可以将体重减轻10%。一年后再确定减肥10%的目标。要持之以恒,才能防止体重重新回复原状。 二、制定减肥计划...

这么说吧,无论是不是有在减肥,人的体重1天内都会有波动,根据你基本体重正负10%以内的重量都是正常数值,如果说你这3斤肉是肥肉,那么也就是说,你这3天,每天要吃基础代谢+3500大卡的热量,才可以保证1天长1斤肥肉出来,但是一般能1天吃4,5千...

因为节食减肥 第一阶段 最先瘦的那些体重 并不是说你真正瘦了 只是你身上的水分蒸发的最多 而且加上你进食比平常少 所以体重减轻了 而这个阶段过了,会有一个停滞期 会有那么两天不会在减轻 如果继续合理的坚持下去 这两天过了之后 会再减轻体重...

不管怎样恢复,反弹都是必然的。只是多少的问题。。。后期不继续控制饮食复胖也只是时间问题。。。选择节食减肥的,要不就是复胖然后再节,反反复复,要不就是小心翼翼的一直控制饮食,要不就胖到比原来还胖

减肥的时候不要节食,其实你节食的同时,你的体内的一些功能就会减弱,就不能帮你排除脂肪了,然后自己饿的不轻,还不瘦,多难受啊,所以我给你推荐一些食物,这些食物是怎么吃都不会胖的: 木耳 冬瓜 土豆 海带 鱼 冻豆腐 香蕉 苹果 菠萝 西红柿...

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