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我节食减肥成功后,恢复饮食两个星期了,体重大概...

这个当然可能啦!长时间没有吃过这些东西之后吸收肯定会快你说的这种反弹后体重比原来重的例子很多很多的,所以一定要控制饮食哦

节食减肥反弹严重,现在需要的是继续减肥,而是改为结合运动,控制饮食的办法,每天保证运动量,但是摄入的食物要控制每顿的热量。过午不食的方法虽然会控制体重,但是还是会反弹的,三餐都要吃,三餐前后都要运动,一周要有4-5次30分钟以上的中...

一、不要急于求成。 俗话说,不要一口吃成个胖子。减肥也不会因少吃一口就变成瘦子。不管减肥目标要达到多少,都应当合情合理。第一年可以将体重减轻10%。一年后再确定减肥10%的目标。要持之以恒,才能防止体重重新回复原状。 二、制定减肥计划...

答案是肯定会,这个我深有体会,节食减肥很成功,瘦了二十多斤,连熬夜在少吃,一下子自己都感到瘦的打晃,过了这阵,想还是正常吃饭吧,吃着吃着两三天就马上补回来了,因为身体已经对以前的状态形成记忆,一有机会马上反弹,其实提羡慕能吃不...

节食法在前几天通常成效显着,不仅体重快速减轻,腰围也小了一圈。但好景不长,节食者往往在节食7到10天后随即遇到瓶颈,这段时间不管再怎么少吃,体重还是停在原点无法持续下降。而当节食造成的身体不适加上体重停滞的挫折感,迫使节食者回归原...

这么说吧,无论是不是有在减肥,人的体重1天内都会有波动,根据你基本体重正负10%以内的重量都是正常数值,如果说你这3斤肉是肥肉,那么也就是说,你这3天,每天要吃基础代谢+3500大卡的热量,才可以保证1天长1斤肥肉出来,但是一般能1天吃4,5千...

和我查不多,我辛苦了大半年,过年几天就回去了不少,到现在比之前没减还胖点呢,疯了,我现在就是早上吃的好,中午吃的好,晚上吃的少,以素食为主,也许慢慢会下来,每天热量不要超过1500应该可以慢慢瘦下来。以低糖为主。

体重不再下降说明身体已经适应这段时间的饮食习惯与食物了,近期一直在吃的食物尽量别吃了,改些营养、热量和原来差不多的其它食物。这些日子之所以会瘦下来,说明身体接受这种减肥方法,所以在不改变方法的情况下,试着调整食物,应该会有效果...

因为节食减肥 第一阶段 最先瘦的那些体重 并不是说你真正瘦了 只是你身上的水分蒸发的最多 而且加上你进食比平常少 所以体重减轻了 而这个阶段过了,会有一个停滞期 会有那么两天不会在减轻 如果继续合理的坚持下去 这两天过了之后 会再减轻体重...

不管怎样恢复,反弹都是必然的。只是多少的问题。。。后期不继续控制饮食复胖也只是时间问题。。。选择节食减肥的,要不就是复胖然后再节,反反复复,要不就是小心翼翼的一直控制饮食,要不就胖到比原来还胖

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