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我17岁,如何把骨架练大点,谢谢

哈哈,好办。因为,你现在17岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、玉树临风、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如...

17岁减肥不用了。长身体需要营养。

饮食均衡,不用吃钙片

正常作息时间,合理膳食,多运动运动,要注意营养搭配,多吃点,

身材魁梧那又能怎样,先分析你的体重大不大,体重(千克)=身高(厘米)-100 你的体重正常范围内是58-65公斤,首先说是在正常体重范围,但你的体重看起来确实是显得魁梧。最佳体重是163-105=58,也就是稍微有点重,不必为此烦恼,只要健康比什么...

17已经快过了发育的年龄了,只能试着补充一些钙,多晒晒太阳,多练习手臂这种方法

我觉得骨架小一点而且有瘦的女生好可爱的,让人天生就有一种保护欲,很多男生都喜欢照顾一个这样子的女朋友。

多喝牛奶及补充钙片(安利之类那种国际大牌子的),然后多打篮球,主要是跑动和跳起来,身高与运动及饮食还有作息,关系特别大

抽自己两大嘴巴,手感柔软就说明肉多了,手磕得疼就是骨骼大了。

骨骺线闭合是不能长了,不过每个人骨骼都有一定的弯曲,通过运动可以矫正,拉正,这样身高还是高几公分的。不过散打的帮助或许不是很大,要多打打球,做做拉伸的运动才行。 加油了!

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