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为什么我睡觉,越睡越累,不能真正休息效果,起床难受,全身酸痛,好象散了一样

人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃

早上起床浑身酸痛很正常,这是现代工作族的普遍问题,运动少,长时间坐立,肌肉僵硬,统称“亚健康”。我每

午休时间过长,浅睡眠转入深睡眠后突然醒来,大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除,关闭的毛细血管网也不

因为身体内的湿气太重,所以会越睡越累的!建议平时多运动,多出出汗,做一下汗蒸,拔罐什么的,按摩也是可

1、睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑,大脑有兴奋点,人便不能安然入睡

有时候我从晚上八点就睡觉了,到第二天九十点才醒。那明明我已经睡了这么久了,起床的时候还是觉得特别的困

原因有以下几个方面, 首先是睡得太多。人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个

午睡太长反而疲劳 因为人体不断在新陈代谢、细胞运动,而睡眠超过自然规律反而会越睡越累,刚起床

你这个情况可能是因为气虚导致的,建议你可以去医院检查一下吧可以检查一下肝功能肩检查一下血压<b

现代人工作压力大,很多人工作日熬夜 都会感觉睡眠不足,因此一到假期就“狂补觉”,但是不少人却发现,

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