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夏季养胃很重要,这几种粥不但养胃还健脾

标题党,内容呢?

养胃在于日常的调理,除了少吃一些垃圾食品,平时多吃一些养胃粥,例如, 用薏米、山药、莲子、大枣加上大米或小米合煮成一锅八宝粥效果很好,如果嫌麻烦也可以分别熬粥,喝长白山丁香茶,效果同样可以健脾胃,丁香含有丁香油、丁香酚长期喝健胃...

1)糯枣温胃粥:新鲜羊肉200克,黄芪10克,糯米100克,大枣10枚,姜5克。将羊肉煮烂,切细,加入黄芪、糯米、大枣(切细)、姜煮粥,待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。 功效:此粥补养脾胃,常服可温阳补气健胃,适合胃溃疡、慢性胃炎伴有羸弱...

1.1 科学药物调理计划 现在市面上减肥药种类很多,不少人抱怨服用后效果不显著或没有效果,其实这是没有真正了解健康有效减肥的方法所致。肥胖根据世界组织的定义是一种慢性病,因此,对于每个想减肥的人来说,在准备减肥之前应首先要了解自己发...

日常工作学习忙碌不堪,让你的生活质量都随之下降,家人不陪在身边,你就不好好吃饭,这可是不对滴,尤其对于脾胃不好的同学,饮食不能将就,推荐三款简单到手残都能学会的养胃粥,自己动手,做粥养胃! 小米南瓜粥 食材准备:小米、南瓜 简单做...

让人羡慕的6种健脾养胃粥: 山药红枣糯米粥是以山药为主要食材制成的一道美食。 小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食,主要制作原料有:小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭...

脾主运化水湿,水湿代谢不利,聚而不化。脾主大腹,就会出现大肚子的虚型肥胖。 1,可以少吃凉性水果,或一段时间不吃。 2.喝温热水。尽量不要喝冷水。 3.可以在煮菜或煲汤的时候根据自己的口味适当的放点生姜,白寇,砂仁,甘草,花椒,薏仁。若...

一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机盎然。此时是人体新陈代谢旺盛的时期,皮肤毛孔开泄,而使汗液排出,通过出汗调节体温,以适应暑热的气候。夏季养生应注意的原则是: 一、精神调养 夏季神气调养要做到神清气和,快乐欢畅,胸...

生的

是湿气太重,给开了中药,现在已经吃完了,不想再吃...做成能够养胃的粥,可补中益气,健脾祛湿,缓解夏季...而同一个人遇到湿热天气而使湿疹等皮肤病发作,那就...

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