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视力怎么恢复?

1、远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把

根据自己的视力情况,在刚好可以看清楚某一物体的距离内,看同一物体,每天都坚持看三次以上,每次坚持10分钟.当你可以清清楚楚的看到这个字体的时候,再往后退一点点(即远离字体),以同样的方法直到能够完全看清楚为止.此方法需要坚持.这样你的视力就会慢慢的恢复的.

首先能够进行视力恢复的应该满足一下几个条件: 1、首先近视的原因不应该是受伤、先天遗传和发育不良等情况,一般只有是因为不良的用眼习惯造成的近视才可能得到恢复. 2、近视时间不超过2年; 3、近视度数300度以内; 4、年龄不超

4.9和4.5?哪里需要激光,你们这些人是有病还是怎么回事,他只有15岁,请不懂的不要瞎回答好吗,这是害人,你们一句话,人家可能要后悔一辈子!!你现在要恢复视力,这我首先表示很赞赏,说明你还不是糊涂的很厉害,电脑玩的过分了

那就是少玩电脑和手机,然后没事,用白菊花和枸杞泡茶喝,会好的很快,我以前也是那样的

小学生眼睛近视后怎样才能恢复视力?每天坚持做眼保健操,正确用眼! 我以前有一个老师也是近视,但是他每天坚持和我们一起做眼保健操,很少看手机电脑,最后慢慢的就恢复了,你也可以试一下,也许有用呢!望采纳,谢谢!

做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重:1.书写阅读姿式要正确,持续时间不要超过一小时,就要休息10分钟左右.2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时(最多不要超过4小时).3.保持足够的睡眠时间(每天最少8小时)

日常保护视力1.主要用眼卫生,如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗2.坚持做眼保健操3.光线要充足,避免反光4.饮食结构合理5.加强锻炼,增强体质6.读书写字要做到'二要,六不要'7.劳逸结合,睡眠充足8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑,保持良好的工作姿势,保持适当的工作距离,创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水,用完电脑应洗脸9.定期检查视力

保护视力,爱护眼睛,一定要从平时的点点滴滴做起,养成良好的作息习惯.比如:定时起身活动一下,远眺,看绿色植物,冷水洗脸,做做眼睛保健操.可以用菊花枸杞决明子泡水喝,每周吃一次羊肝,多吃富含维生素A的食物.

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