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湿气重,脾虚,肝火旺怎么调理

少食辛辣,保持口味的清淡,多食富含维生素、镁、锌的食物,如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜,它们能缓解压力、调节神经。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜,红枣等。

脾胃不好的人不宜多吃酸味食物,因为酸入肝,会使肝气更盛,而肝木又是克脾土的,这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏息说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多,也不宜吃,否则可能会使症状加重。 另外,脾虚...

肝火旺盛不要吃辛辣刺激的食物,多喝白开水,不要喝饮料 湿气重可以吃一些去湿气的食物,比如红豆薏苡仁水或者红豆薏米粥 脾虚多吃一些健脾的食物 可以适当喝一些护肝的食物比如菊花茶,枸杞,蓝莓。草莓,西兰花、苦瓜等等 多吃一些新鲜的水果...

脾虚怎么调理 1、注意保暖 老中医告诉我们,身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候,脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作,如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日...

你好,一般的来说,脾虚,肝火旺盛,主要的就是容易上火,但是舌苔发白,且吃东西不容易消化的,你可以适当的吃点药物来改善的 意见建议:建议脾虚,你可以服用,附子理中丸,和参苓白术散来改善的,肝火旺盛,可以吃点龙胆泻肝丸来改善的,平时...

为方法汇总

一、常吃草莓 对于脾虚肝火旺的人来说,吃草莓不仅能养肝,还是去肝火的高手。从中医的角度去讲,草莓性凉、偏酸甜,能够养肝护肝,又因红色入心,因此可去心火。 此外草莓是典型的浆果,它所含的维生素C非常丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获...

像肾虚分为阴虚阳虚一样。表面火气大,实则是体内寒气太重。请采纳,谢谢你。

1、食疗法 准备七样东西,薏仁、赤小豆、芡实、绿茶、槐米、马齿苋、淡竹叶,把这些东西晒干后,按照1:1:1:1的比例配好,打磨成粉,每次熬粥放上几勺,有祛湿消肿、美白淡斑、健脾养肾的功效,坚持一段时间就可以。 不想自己配制的话,也可以...

肾阴虚、肝火旺——比较适合服用地黄丸类的“杞菊地黄丸”,其具有滋肾养肝功效。 “知柏地黄丸”可滋肾阴、退肾火,但不退肝火。 另外,滋阴药往往会伤胃,你兼脾虚,服用地黄丸就要酌量了。 脾虚有脾气虚和脾阳虚,你是偏重哪方面的,症状怎样? 湿...

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