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快步走锻炼了几个月,现在膝盖内侧疼

这种快走是伤害膝盖的,内侧疼就是膝盖的内侧韧带受伤了,不能再练了,需要好好休息,让身份慢慢恢复它。

平时很少运动,快走了几天加慢跑,现在双腿膝盖内侧非常疼痛,刚开始摸着不痛,轻轻拍打里面痛。现在是摸 平时很少运动,快走了几天加慢跑,现在双腿膝盖内侧非常疼痛,...

首先膝盖有问题最好还是到医院做检查,尤其是你还小 如果是按压膝盖下方感到疼的话则有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎,一般是青少年会这样 你的情况很类似胫骨结节骨软骨炎的症状,位置在膝盖下方胫骨上端结节处,起因是碰撞损伤加上...

亲,注意休息,那是因为你挺长时间没有锻炼过身体过,突然跑步所以才会痛的,以前我也这样,过几天就没事了。多跑几次后就不会痛了。

问题分析: 您好,从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。 意见建议: 可以口服营养关节软骨的药物如:葡立胶囊,疼痛肿胀时可以口服消炎止痛药如:贝诺...

是否是在水泥地上跑,是的话最好不要继续了,跑步最好要在橡胶跑道上跑,并穿适合的跑鞋,不然对膝盖损伤很大的,还有要学会正确的跑步姿势,不然现在锻炼最好快走。

骨头没事儿、而膝盖上方肿胀、活动的时候有异响。 综合来看,是这样的:受伤后“髌腔囊”(膝盖上方容纳膝盖骨也就是髌骨活动的空间)充血或水肿,造成整个关节腔内部松弛,韧带无力,说不定同时有“半月板”(大腿骨和小腿骨之间的环状脆骨)损伤,...

有可能是膝关节内软组织有损伤,先到骨科医院拍核磁,确诊一下病情。 这种疾病在骨科医院属于小问题,很好治疗的。放心吧

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