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产后

坐月子须知 中医理论认为产妇是十脉九亏的,坐月子是女人一生中改善体质的最好良机。月子坐的好,不好体质会变好,月子坐的不好,好的身体也会变差。没...

许多人知道在国外是没有女人产后坐月子的这种说法的,乃至有的外国女人一生出孩子,就踩着高跟,抱着孩子出院了,这种情况要是发生在咱们国家的话,那简直即...

其实坐月子不是仅仅是一个月,而是42天,因为新妈妈子宫的回缩需要6周时间,才能恢复到孕前子宫大小,而产后腹壁也需要6到8周的时间恢复,因此建议新妈妈坐月子最好做...

宝宝出生前妈妈准备物品清单 一、 餐具: 奶瓶:2个-1大(240ml),1小(150ml),宽口的玻璃的易清洁。(如为纯母乳喂养,4个月内不需奶瓶) 奶瓶刷子(1...

产后什么时候开始锻炼要看你的身体情况来定,如果你是一个经常锻炼身体的人,而且在产后感觉很好,可以早一点开始你的运动计划。如果你是剖腹产,最好还是先休息4~6周再开始锻炼。不管你是哪种情况,都要注意量力而行,别勉强自己。 第一个月的...

一、产后性欲下降的5大原因 1.产后性欲下降的3种心理因素 a.宝宝消耗了妈妈的太多精力和体力 十月怀胎,十个月里都是母子心连心的,产后作为新妈妈,她的精力和注意力肯定会几乎全放在小宝贝身上。有的新妈妈照顾小宝宝甚至几乎到达忘我的境界。...

产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。 依靠专业的医疗保障,产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均...

一、产妇的个人卫生 传统上认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 1、“月子”里产妇的会阴部分泌物...

产后运动时间,因分娩方式而异 ◆自然分娩、没有产后大出血情况的妈妈:在生产后2~3天就可以下床走动,3~5天后就可做一些收缩骨盆的运动,而在产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动; ◆剖宫产的妈妈:视伤口愈合情况而定,一般来说,产后...

,这估计是每位妈咪们都很关心的事情吧,因为每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材,可这个愿望有时并不那么容易实现。那么产后到底多久可以进行减肥行动了呢?下面就跟着私房话小编来了解一下吧! ,首先要先得到医...

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