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夜里总是两个小时就醒一次,要好久才能睡着,还总...

你这是睡眠质量问题严重,应该从三方面来解决问题。一是睡前可以喝些有利利于睡眠的食物,如酸奶,核桃,香...

建议你放松心情,调整好心态。坚持每天锻炼身体。少想那些心烦的事情。养成良好的生活习惯。特别是晚上少上...

你这个是杂病~ 病因复杂~~ 也会伴有舌干~口渴~便秘~失眠~脚冷等症状 有时会有脸热感觉~ 口服否...

您好!失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的...

病情分析:你好考虑是植物神经功能紊乱引起的 指导意见:建议你服用谷维素,刺五加,安神补脑治疗观察看...

可能是你太过劳累,大脑不好放松下来,或者你最近有什么烦心事,也许,你压力太大原因,建议多休息,听听音...

不用那么麻烦你睡不着应该是最近的情况吧。有心事睡觉的时候想的太多就容易睡不着。有时候把该做的做了。该...

说明你可能有睡眠障碍,具体原因具体分析了。

晚上睡觉前喝热牛奶 泡脚睡 睡前不要做激烈的运动 因为那样会使人的神经更发达 更清醒 别想太多 尽量...

不要乱想些没用的。可以吃点黑石仙草霍山石斛调理。

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