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血钙低如何补钙效果好

检查发现血钙偏低,当然可以通过口服一些钙片进行治疗,可以有效的缓解低血钙引起抽筋的症状.临床上比较常用的钙制剂,包括有乳酸钙,葡萄糖酸钙和碳酸钙,建议最好还是服用碳酸钙进行治疗,平时还需要多晒太阳,可以适当的补充维生素d,多吃一些含钙量丰富的食物,比如牛奶,豆浆等食物.

钙是骨的主要成分,所以要充分摄取.成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢.另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用.钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类.维生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜.蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素.蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品. 维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛.维生素E含量多的食品:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油.

血钙的特异性症状和治疗较低.如果是单纯微量元素钙缺乏,一般症状是睡眠不实用、容易哭、出汗等表现,儿童在正常发育过程中,一般都需要间歇性补钙,但这种情况一般不重要,可以口服补钙产品,配合维生素AD,促进钙吸收,同时多晒干燥,也有利于钙的吸收.如果神经肌肉系统出现手指、脚趾异常、四肢麻木、刺痛、手足抽搐等症状,可以及时服用钙补充剂,如果需要静脉用药,可使用氯化钙或葡萄糖等注射剂.

低血钙引起的骨质疏松补钙的同时补充维生素D(最好是活性维生素D),这样可促进钙的吸收和利用.

血钙低补充的方法有很多:1.可以在医生的指导下服用一些补血钙的药物.2.还可以在日常的生活中多吃一些动物肝脏.平时还要多注意观察自己的身体变化,如果身体出现了异常的情况,可以及时和医生进行沟通,平时还可以适当的,服用一些补钙效果比较好的钙片.

补钙、有很多、一些事物中的骨髓、也是一种,萝卜炖排骨、起锅时放点醋.芝麻酱也是一个很好的补钙、物价低、如果、针对血钙低的话、还应该补铁元素.这个少不了的.可以去药店看一下补钙 产品、

低血钙吃什么好的最快,这4种食物要多吃1、牛奶对于低血钙老年人而言,常常喝新鲜的牛奶对于健康非常有利,尤其含钙的牛奶,能够维护老年人的骨骼、肌肉健康,帮助老年人提供身体能量,更能够缓解老年人身心健康,早晚喝一杯新鲜牛

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